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肾病患者春季怎样运动有助于病情恢复

来源:上海中医肾病医院 作者:刘医生 日期:2018-03-17 热度:

上海明珠肾病医院专家提醒大家:随着春天的到来,天气变化像孩子的表情,时而骄阳如火,时而气温骤降。正是这样忽冷忽热的天气,让住院的肾病患者明显增多。

肾病专家表示:“春暖花开,对于肾病患者而言,在春季进行合理的运动锻炼,对病情的恢复会起到很好的辅助作用,但有几个方面问题一定要注意。”

第一

谨防过敏。

春季是过敏性紫斑易发季节,日常应该注意保持皮肤清洁。有过敏性皮炎的慢性肾炎患者,可预防性的应用一些相关药物以防过敏。

第二

谨防交叉感染。

肾病综合征尤其是慢性肾炎患者,免疫功能不理想,抵抗力低,应避免到人群集中的地方,住院患者不要串病房,以防引起交叉感染。

第三

运动一定要注意有“度”。

适当的体育运动对疾病的恢复非常有益。如散步、打太极拳、练气功等。但应注意锻炼的时间,以早晨及傍晚为宜,切不可在中午或阳光强烈时锻炼。

运动之后喝水有讲究!

肾病患者运动后不能马上喝冷水,喝水应该小口慢饮,控制饮水量,饮水过量反而会加重肾脏负担。同时运动前做足准备活动,准备活动可以升高体温,降低肌肉的粘滞度,放松肌肉,使肌肉达到运动所需的状态,不可不做准备活动直接参与大运动量活动,这样容易使得大量乳酸需要代谢,增加肾脏的负担!

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